Il corso di difesa personale, metodo MGA ha come finalità la difesa personale fornendo gli strumenti base per prevenire le situazioni di rischio e affrontare eventuali aggressioni in ambito pubblico o domestico.
La pratica prevede un allenamento fisico per migliorare le proprie capacità di reazione, tecniche di legittima difesa e lotta in piedi e a terra, con elementi di psicologia e diritto per incrementar le risorse utili a prevenire e contenere le forme di violenza fisica o psicologia in cui si può incorrere. Particolarmente indicato per chi non ha mai praticato arti marziali e vuole accrescere le proprie competenze in ambito di sicurezza personale, si svolge sul tatami a piedi nudi o con calze antiscivolo indossando un abbigliamento comodo, tipo tuta.
Le lezioni, tenute da istruttori diplomati presso la Fijlkam, si svolgeranno il venerdì dalle 20.10 alle 21.10 e il mercoledì dalle 12.45 alle 14.00 (in questo caso l’idea è quella di offrire un’opportunità in pausa pranzo, con un margine di elasticità negli ingressi e nelle uscite sulla base delle esigenze degli iscritti): il corso si svolge con cadenza monosettimanale, ma per chi riuscisse a seguire in entrambi gli orari, si può ipotizzare la pratica due volte alla settimana.
Il corso del mercoledì parte il 23 ottobre, ci sono ancora posti disponibili! E’ possibile anche venire solo per assistere alla lezione senza essere iscritti.
Siamo disponibili a fornirvi ulteriori informazioni (potete inviare una mail a: jc_jigorokano@libero.it o telefonare in segreteria tutti i giorni dalle 16.00) per meglio descrivervi il metodo adottato e venire incontro alle esigenze degli interessati.
Per INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
A.S. Dilettantistica JUDO CLUB DOJO JIGORO KANO di via Montecuccoli 33 Milano
jigorokanomilano.it – jc_jigorokano@libero.it
Orario segreteria dal lun. al ven. dalle 16.00 alle 19.30, tel. 02 4157177
