ATTENZIONE: Per frequentare i corsi è obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica rilasciato dal proprio medico curante o da un medico sportivo (obbligo di legge da cui sono esclusi solo i bambini da 0 a 6 anni di età) o agonistica rilasciato da un centro di medicina dello sport (quest’ultimo necessario per chi frequenta il corso di agonistica), essere in regola con l’iscrizione e il pagamento della quota di abbonamento.
ABBIAMO SIGLATO UNA CONVENZIONE CON IL CENTRO MEDICO WELCOMED: VISITA MEDICA NON AGONISTICA CON ELETTROCARDIOGRAMMA A 40 EURO
La sede delle visite è Via degli Olivetani 2A – Milano (MM2 S.Ambrogio)
Il numero del centralino per prenotarsi è 02.8426.8020 (fare il nome della palestra per usufruire della convenzione)
CORSI DI JUDO PER TUTTI!
Abbiamo il corso di pre-Judo pensato per i più piccoli, il martedì e il giovedì alle 17.00.
Per i bambini dai sei in sù i corsi bisettimanali sono due (A e B): quello del lunedì e mercoledi dalle 17.10 alle 18.00 e quello del martedì e giovedì dalle 17.50 alle 18.40. Ci teniamo a ricordare che, soprattutto per le fasce di età di bambini e ragazzi, l’indicazione presente in tabella è da considerarsi indicativa è può variare l’inserimento di un bambino in un corso piuttosto che in un altro in base a una valutazione caso per caso che gli insegnanti si riservano di fare insieme ai genitori per individuare la soluzione migliore alle esigenze del bambino.
Per i ragazzi un po’ più grandi, il lunedì e mercoledì, oltre a un corso specifico (dalle 18.00 alle 18.50) è stato pensato un corso avanzato (dalle 18.50 alle 19.40) in modo tale da garantire una progressione didattica continua fino all’età adulta e per chi lo volesse la preparazione necessaria ad affacciarsi al mondo dell’agonismo.
Per gli adulti, abbiamo due opzioni d’orario, entrambe il martedì e il giovedì: il corso A dalle 18.40 alla 19.40 e il corso B dalle 20.40 alle 21.40
Per chi vuole completare la formazione a tutto tondo del Judo, è previsto uno specifico momento di studio dei Kata (venerdì dalle 18.00 alle 19.00) a completamento della proposta formativa del dojo.
L’agonistica di allena il lunedì, il mercoledì e il venerdì a partire dalle 20.00
NON SOLO JUDO….
Presso il nostro dojo è possibile praticare anche Aikido il martedì e il giovedì dalle 19.40 alle 20.40
Per chi fosse interessato a frequentare un Corso di difesa personale, proponiamo il Metodo Globale di Autodifesa il mercoledì dalle 12.45 alle 13.45 (pausa pranzo) e il venerdì dalle 19.00 alle 20.00
Un’ulteriore novità è rappresentata dal Corso di ginnastica dolce “Ju-esercizi di flessibilità” adatto a tutte le età a partire dai 18 anni, che coniuga i principi del Judo con altre discipline con l’obiettivo di migliorare postura, agilità e flessibilità.
Si consiglia di chiamare o venire negli orari di segreteria (tutti i giorni dalle 16 alle 19.30 escluso sabato e domenica) per definire insieme agli istruttori il corso più adatto alle proprie esigenze.
IMPORTANTE! CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|
| 11.00-12.00 Ginnastica dolce Metodo Ju | 12.45-13.45 Difesa Personale Metodo MGA | 11.00-12.00 Ginnastica dolce Metodo Ju | ||
| 17.10-18.00 Judo bambini (A) | 17.00-17.50 Pre-judo | 17.10-18.00 Judo bambini (A) | 17.00-17.50 Pre-judo | |
| 18.00-18.50 Judo ragazzi | 17.50-18.40 Judo bambini (B) | 18.00-18.50 Judo ragazzi | 17.50-18.40 Judo bambini (B) | 18.00-19.00 Studio Kata |
| 18.50-19.40 Ragazzi avanzato | 18.40-19.40 Judo adulti (A) | 18.50-19.40 Ragazzi avanzato | 18.40-19.40 Judo adulti (A) | 19.00-20.00 Difesa Personale Metodo MGA |
| 20.00-21.30 Agonistica | 19.40-20.40 Aikido | 20.00-21.30 Agonistica | 19.40-20.40 Aikido | 20.00-21.00 Agonistica |
| 20.40-21.40 Judo adulti (B) | 20.40-21.40 Judo adulti (B) |
ATTENZIONE: Per frequentare i corsi è obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica rilasciato dal proprio medico curante o da un medico sportivo (obbligo di legge da cui sono esclusi solo i bambini da 0 a 6 anni di età) o agonistica rilasciato da un centro di medicina dello sport (quest’ultimo necessario per chi frequenta il corso di agonistica), essere in regola con l’iscrizione e il pagamento della quota di abbonamento.
TARIFFE INDICATIVE
Le tariffe variano a seconda del tipo di corso frequentato (adulti/bambini) e del tipo di pagamento (stagione intera, da inizio corso a fine giugno o per metà stagione: da inizio corso a gennaio e successivamente da febbraio a giugno).
A titolo di esempio, l’abbonamento bisettimanale per l’intera stagione adulti è di 460 euro, per i bambini 396.
I pagamenti possono essere effettuati tramite bonifico intestato a:
ASD JUDO CLUB DOJO JIGORO KANO
IBAN: IT66 H060 4501 6000 0000 5002 820
Non è previsto un abbonamento mensile, né lezioni di prova che hanno poco significato per una disciplina che ha bisogno di tempo per essere apprezzata. Per comprendere il metodo proposto è possibile partecipare agli open day di inizio stagione o venire negli orari di segreteria per vedere la palestra, parlare con gli istruttori e assistere allo svolgimento delle lezioni di proprio interesse.
CONTATTI
Via Montecuccoli, 33 – 20147 Milano
Tel. 02.4157177
orari di segreteria
(tutti i giorni dalle 16 alle 19.30 escluso sabato e domenica)
Il Dojo si trova nella zona Sud/Ovest di Milano, facilmente raggiungibile con la linea rossa della metropolitana, fermata Bande Nere.
